ハロースリム

良く聞く骨盤ダイエットはどんな方法なのか？


日中座りっぱなしの仕事をしたり、普段あまり体を動かしたりしないでいると、骨盤のゆがみに繋がることがあります。或いは姿勢が悪いことも起きます。 そうすると骨盤のゆがみによって、内臓を支える力が弱まり結果として内臓の機能も低下します。そのために新陳代謝が減って、太りやすい体質になるわけです。


この骨盤のゆがみを矯正することで、内臓の働きを活性化させることで新陳代謝を高めて、脂肪が燃えやすい体質、つまり太りにくい体質に変えていくのが、骨盤ダイエットの狙いです。


体質を改善する方法ですから、一旦ゆがみが解消されて体質が変われば、太りにくい体質になるわけです。 無理に食事制限するのは体質が変わるわけではありません。そう考えるとこの骨盤ダイエットは、一度うまくいくとその後体重や体型をキープすることもそれほど過酷ではなくなるわけです。